Log Today's Sesi
Log Set
| Set | Previous | Weight (kg) | Reps | Note | Done | Action |
|---|
📜 Riwayat Sesi Latihan
Daftar seluruh sesi latihan yang telah Anda selesaikan. Hapus sesi jika terdapat kesalahan input data.
Weekly Workout Planner
Atur pembagian latihan (training splits) mingguan Anda. Klik kartu hari untuk mengubah split latihan secara dinamis.
Front View
Back View
Progress Trend
One Rep Max (1RM) Estimator
Hitung perkiraan angkatan 1 Repetisi Maksimal (1RM) berdasarkan repetisi beban latihan Anda menggunakan formula Epley.
Tabel Persentase Latihan 1RM
Gunakan pembagian persentase ini untuk program latihan periodisasi kekuatan Anda.
| Persentase | Target Beban (kg) | Estimasi Reps Maksimal |
|---|
User Account Licensing
Kelola lisensi keanggotaan atlet AURA SaaS. Ubah status aktif harian atau perpanjang masa kedaluwarsa berlangganan secara instan.
| Nama Atlet | Role | Masa Aktif | Status | Aksi Lisensi |
|---|
Create New Athlete
Daftarkan akun atlet AURA baru di bawah lisensi server SaaS.
Exercise Reference Master
Daftar seluruh gerakan latihan yang terdaftar dalam sistem. Anda dapat melihat video demo atau menghapus gerakan custom.
| Nama Gerakan | Otot Utama | Otot Sekunder | Tier | Video Panduan | Aksi |
|---|
Add Custom Exercise
Tambahkan gerakan baru lengkap dengan klasifikasi otot dan unggahan video gerakan.